Mais gostoso que unir queijo com goiabada ou pipoca com guaraná é unir diversão com perda de calorias. A soma é perfeita, que só poderia resultar em sucesso. Você fará exercícios físicos sem perceber. Está pronto? Então, vamos lá!

O gasto calórico vai variar de acordo com o ritmo escolhido e o peso do praticante. O Forró, Salsa e o Samba são ritmos mais forte. Em média um aluno de 70 kg pode perder aproximadamente 200 a 300 calorias por hora de dança. Em uma aula de dança o aprendizado dos passos não exige tanto das condições físicas do aluno.

Em três horas, veja quantas calorias você perde se for numa balada de:
– Forró: 600 calorias
– Salsa: 750 calorias
– Samba: 900 calorias

Manoel Neto
NetoCia – Escola de Dança
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