Não viva de aparências
Não esconda a realidade
Não se mostre sempre perfeito
Não seja duro como estátua
Não seja apenas verniz
Sem cor e sem raiz.

Fale de seus sentimentos
Não se reprima
Aproveite as oportunidades
Converse desabafe
Confidencie
Abra suas intimidades.

Fale de seus planos
Conte seus sonhos
Seus pecados
Partilhe seus segredos
Seus temores
Seus medos.

Tome decisões
Saia de cima do muro
Afaste-se da ansiedade
Não acumule problemas
Se preocupe menos com a vida
Aprenda a ceder a renunciar
Saiba ganhar e saiba perder
Busque soluções
Não seja uma pessoa negativa
Afaste-se do pessimismo
Pare de murmurar lamentar-se.
Acenda um fósforo na escuridão
Somos sempre o que pensamos
Esteja pronto para aceitar-se
Não sinta rejeição por si mesmo
Esteja sempre de autoestima
Ter pena de você mesmo é autotraição

Aceite calmamente as críticas
Não seja o algoz de você mesmo
Tenha confiança
Não seja invejoso
Não seja ciumento
Não seja imitador
Não seja destruidor
Se abra sempre
Se comunique sempre
Se relacione sempre
Faça amizades
Confie nas pessoas

Sem confiança não há relacionamento
Desconfiança é falta de fé em si
Nos outros e em Deus
Não viva sempre triste, sorria
O sorriso o leva à vida longa
Bom humor é inteligência
Quem é alegre
Não precisa mais de nada

Stephem Beltrão